本記事には広告が含まれます。
洗顔料の売り場には、さっぱり、しっとり、スクラブ、泡タイプなど多くの製品があります。「男性用だから洗浄力が強いもの」「皮脂が気になるから何度も洗う」と決めると、洗った後のつっぱりや刺激につながることがあります。
最初は、今の肌で困っていること、洗った後の感触、毎日続けられる形の三つを確認しましょう。この記事では、洗顔料の種類と選び方、こすりすぎを避ける洗い方、合わないと感じたときの見直し方を紹介します。
困りごと別｜洗い方と製品表示の確認表
肌質を決めつける前に、今の困りごとから確認する点を絞りましょう。次の表は、洗い方や買う前の表示を見直すための目安です。
| 困りごと | 先に見直す手順 | 商品表示で確認する点 |
|---|---|---|
| 洗顔後につっぱる | 熱い湯、強くこする洗い方、何度も洗う習慣になっていないか。洗顔後の保湿も確認する | 洗い上がりの説明、使用量、使用方法。「しっとり」の表示だけで自分に合うとは決めない |
| 額や鼻だけがべたつく | 額・鼻に洗顔料が行き渡っているか、すすぎ残しがないか。ほおや口元のつっぱりも別に見る | 皮脂向けの表示に加え、顔全体の洗い上がりと指定量。強い洗浄感だけを基準にしない |
| 泡立てに時間をかけにくい | いまの製品が泡立てるタイプか、そのまま使うタイプかを確認する | 泡で出るポンプなどの形状、泡立ての要否、一回の量。ジェルも使い方は製品ごとに確認する |
洗い方の基本は花王「上手な洗顔のしかた」を参考にしています。
赤み・かゆみ・ひりつきが出た場合は、比較のために使い続けず使用を中止し、皮膚科などで相談してください。日本化粧品工業会の肌トラブル時の案内も確認できます。
洗顔の目的は、日常の汚れを落とすこと
顔には、汗、皮脂、古い角質など体から出るものと、ほこりなど外から付くものがあります。洗顔は、こうした日常の汚れを落とし、肌を清潔に保つために行います。
一方で、洗浄力の強さだけを求める必要はありません。花王は、洗顔料に含まれる洗浄成分が汚れだけでなく肌へ影響する場合もあるため、汚れを落としながら肌への影響を抑えることが大切だと説明しています。
洗った直後の爽快感と、肌に合っているかは別に考えます。強い清涼感が好きでも、赤み、かゆみ、ひりつき、つっぱりが出るなら、使用量や洗い方、製品を見直してください。
洗顔料を選ぶ前に肌の状態を確認する
「男性の肌は全員脂っぽい」「乾燥肌なら皮脂は出ない」と決めつけず、顔の場所と時間帯を分けて確認します。
- 洗顔直後：つっぱり、ひりつき、赤みはないか
- 朝から昼：額や鼻だけがべたつくか、顔全体がべたつくか
- 夕方：ほおや口元が乾燥していないか
- ひげ剃り後：いつも刺激を感じる場所がないか
- 使用中：香り、清涼感、スクラブが負担になっていないか
額と鼻はべたつく一方、ほおや口元は乾燥することもあります。一つの肌質名へ当てはめるより、「どこが、いつ、どう感じるか」をメモすると、製品や洗い方を比べやすくなります。
主な洗顔料の違い
| 形 | 特徴 | 確認したい点 |
|---|---|---|
| フォーム・ペースト | 自分で水を加えて泡立てる製品が多い | 適量、泡立てにかかる時間、洗い上がり |
| 泡で出るポンプ | 泡立てる手間を減らしやすい | 一回の使用量、容器の置き場所、詰め替えの有無 |
| ジェル・液体 | 泡立つものと泡立たないものがある | 濡れた肌に使うか、泡立てるかなど使用方法 |
| 固形 | 保管場所を取りにくいものもある | 使用後に水気を切り、清潔に保管できるか |
| スクラブ入り | 粒を含み、洗った感触が強いものがある | 使用頻度、肌荒れやニキビがある部分への刺激 |
形だけで洗浄力や肌へのやさしさを断定することはできません。同じ泡タイプでも処方は異なります。パッケージの商品説明と使用方法を読み、自分が続けやすいものを選びます。
選ぶときに比べたい五つの条件
1．洗い上がりが負担にならないか
洗った後につっぱりやひりつきを感じやすいなら、「さっぱり」という言葉だけで選ばず、使用中の製品より穏やかな使用感のものを比べます。乾燥しやすい場所を長く洗わない、湯温を上げすぎないなど、洗い方も一緒に見直してください。
皮脂が気になる場合も、一日に何度も洗顔料で洗えばよいとは限りません。まず朝と夜など決まったタイミングで、製品表示どおりに使い、洗った後と数時間後の状態を確認します。
2．泡立てる手間が生活に合うか
フォームを十分に泡立てる時間が取れない場合は、泡で出るポンプタイプが候補です。出張や運動後に持ち歩くなら、容器の大きさや液漏れしにくさも条件になります。
泡立たない洗顔料もあるため、「泡が多いほど必ずよい」とは限りません。製品が泡立てて使う設計か、そのままなじませる設計かを確認します。
3．香りや清涼感が強すぎないか
香りやメントールによる清涼感は好みが分かれます。気分よく使えることは続けやすさにつながりますが、刺激を感じる場合は無理に慣らす必要はありません。無香料や清涼成分を控えた製品も比較します。
4．スクラブや機能表示が目的に合うか
スクラブ入りは、毎日の使用がすべての人に合うとは限りません。花王の男性向けスキンケア情報では、ニキビがあるときはスクラブが刺激になる可能性があるため避けるよう案内しています。
「毛穴」「薬用」「ニキビを防ぐ」などの表示を見るときは、どのような効能や使い方が記載されているかを確認します。洗顔料だけで肌悩みが必ず解決するとは考えず、赤みや痛みを伴う場合は医療機関への相談も検討してください。
5．買い足しやすく、使い続けられるか
一回の価格だけでなく、内容量、一回の使用量、使い切るまでの期間、購入できる場所を比べます。高価な製品を少なすぎる量で使うより、表示された量を無理なく使えることが大切です。
生活に合わせて比べる洗顔料の例
泡で出るタイプと、自分で泡立てるタイプを一つずつ挙げます。両方をそろえる必要はありません。洗い上がりと、毎日続けられる形を比べてください。
泡立てる時間を減らしたいなら、キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料が候補です。泡で出る150mlのポンプ式で、無香料。顔を濡らしてから、表示された量を使います。メイク落としではないため、日焼け止めの落とし方は別に確認してください。
自分で泡立てるタイプなら、ミノン アミノモイスト モイストクリーミィ ウォッシュも比べられます。100gのチューブ入りで、水かぬるま湯を加えて泡立てて使います。しっとりした洗い上がりを選びたい人の候補ですが、つっぱりや刺激が出ないかは使った後に確認しましょう。
洗顔の基本五手順
1．手を洗う
顔に触れる前に手を洗います。前髪が落ちてくる場合は、清潔なヘアバンドなどで留めます。
2．水またはぬるま湯で顔を軽く洗う
洗顔料をつける前に、顔全体を軽く濡らします。熱いお湯で長く洗わず、肌に負担を感じない温度にします。
3．製品の表示どおりに準備する
泡立てるタイプは、手のひらで水と空気を加えて泡立てます。泡で出るタイプや泡立たないタイプは、容器に書かれた使用量と使い方に従います。洗顔料を肌の上でこすりながら泡立てないようにします。
4．顔全体をやさしく洗う
泡立てる製品や泡で出る製品は、額、鼻、あごなど皮脂が気になる場所から泡をのせ、顔全体へ広げます。泡立たないジェルなどは、指定された使い方でなじませてください。どちらも強くこすらず、目元や口元など乾燥しやすい場所を長く洗い続けないようにします。
5．よくすすぎ、タオルで押さえる
生え際、こめかみ、鼻のわき、あごの下は洗顔料が残りやすい場所です。水またはぬるま湯をかけるようにすすぎます。清潔なタオルを顔へ押し当て、水分を取ります。
花王の洗顔案内でも、よく泡立てる、こすらずに洗う、すみずみまですすぐ、タオルで押さえるという流れが示されています。ただし、泡立て不要の製品もあるため、手元の製品表示を優先してください。
ひげ剃りや日焼け止めを使う日の確認
洗顔料・クレンジング・シェービング剤の役割
- 洗顔料：汗・皮脂など、日常の汚れを落とす
- クレンジング：洗顔では落としにくいメイクなどを落とす。日焼け止めに必要かどうかは、その製品の落とし方で確認する
- シェービング剤：ひげ剃りの際に、肌を保護して刃の滑りをよくする。洗顔にも使えるかは表示で確認する
兼用できる製品もありますが、見た目が同じ泡やジェルでも用途は異なります。洗顔料でひげを剃るなら「シェービングにも使える」ことを、電気シェーバーでは機器側の対応も確認してください。ひげ剃り後に刺激を感じる場合は、刃の状態、押し当てる力、同じ場所を何度も剃っていないかも見直します。
T字カミソリと電気シェーバーの使い方は、ヒゲの剃り方と道具別の基本で確認できます。
日焼け止めやメイク用品は、「石けんで落とせる」「洗顔料で落とせる」「クレンジングを使う」など、製品ごとの落とし方を確認します。クレンジング後に洗顔が必要かも表示に従い、落ちにくいからと強くこすらないようにしましょう。
合わないと感じたときの見直し方
洗った後につっぱる
使用量、洗う時間、湯温、こする強さを一つずつ見直します。毎回つっぱる場合は、より穏やかな使用感の製品を試し、洗顔後の保湿も確認します。
べたつきが残る
まず、指定された使用量と洗い方で額や鼻まで洗えているか、すすぎ残しがないかを確認します。べたつく感触だけを理由に、洗う時間や回数を増やし続けないようにしましょう。ほおや口元のつっぱりも一緒に見て、手順を守っても困る場合に製品の使用感を見直します。
赤み、かゆみ、ひりつきが出る
使用を中止し、無理に使い続けません。症状が続く、広がる、痛みが強い場合は皮膚科などの医療機関へ相談してください。新しい製品を複数同時に使い始めると原因を分けにくいため、一つずつ変更します。
今日やること｜洗顔後の三か所を確認する
今夜の洗顔後、額・鼻、ほお、口元の三か所について、べたつき、つっぱり、刺激の有無をメモします。明日の昼にも同じ場所を確認してください。製品を買い替える前に、洗う強さ、すすぎ、タオルの使い方を一つだけ変えて比べましょう。
顔まわりの身だしなみを続けるなら、メンズ眉毛の整え方と道具の選び方も確認できます。スキンケアを含む全体の順番は、身だしなみチェックリストと最初の7日間を使ってください。
