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乳液を使ってみたいと思っても、「化粧水だけでは足りないのか」「皮脂が多い男性でも必要か」「べたつきそうで続けにくい」と迷いやすいものです。乳液は、名前や人気順位だけで決めず、洗顔後の乾燥、使った後の感触、朝晩の生活に合うかを見て選びます。
最初は、乾燥しやすい場所、好みの使用感、使う時間帯、続けやすい容器と価格を確認しましょう。この記事では、乳液の役割、化粧水やクリームとの違い、選ぶ条件、基本の使い方を紹介します。
乳液は、うるおいを補いながら肌表面を保護する保湿剤
花王の保湿ケア情報では、乳液やクリームは化粧水の後に使い、肌にうるおいを与えながら肌表面を保護するものと説明しています。化粧水は主に水分や保湿成分を補い、乳液やクリームは油分も補って、うるおいの蒸散を防ぐ役割を担います。
化粧水と乳液を併用する場合の一般的な順番は、洗顔、化粧水、乳液またはクリームです。ただし、全員が化粧水と乳液を別々に買う必要はありません。一本で保湿を済ませる製品が肌に合っているなら、工程を増やすことを目標にしなくて構いません。先に乳液を使うよう指定された製品もあるため、手元の製品に書かれた使用順と使用量を優先してください。
乳液とクリームは、どちらも保湿に使われます。乳液は比較的のばしやすく、クリームはよりこくのある感触の製品が多い傾向がありますが、処方は製品ごとに異なります。両方を必ず重ねると決めず、乾燥の程度と使用感で選びます。
皮脂が多くても、顔全体が同じ状態とは限らない
男性の肌は、額や鼻のTゾーンがべたつく一方で、ほおや口元のUゾーンは乾燥することがあります。花王も、男性の顔ではこのような状態が見られるため、洗顔と保湿が大切だと案内しています。
額がべたつくからといって、顔全体へ強い洗浄を繰り返したり、すべての保湿を省いたりすると、ほおや口元のつっぱりを見落とすことがあります。洗顔後と日中に、額・鼻、ほお、口元を分けて確認しましょう。
乳液の必要性は性別だけでは決まりません。洗顔後につっぱる、粉をふく、ひげ剃り後に乾燥しやすい、空調の効いた部屋で過ごす時間が長いといった状態も判断材料になります。
乳液を選ぶときに比べたい五つの条件
1．使った後の乾燥とべたつきが許容できるか
乾燥しやすい人は、保湿を目的とした製品の中から、しっとりした感触のものを候補にします。べたつきが苦手なら、軽い感触、ジェルに近い質感、少量を出しやすい容器などを比べます。
「さっぱり」「しっとり」は、主に使用感を選ぶための目安です。同じ表示でも感触は製品ごとに異なります。少量サイズや試供品があれば、塗った直後だけでなく、数時間後の乾燥やべたつきも確認します。
2．顔の場所によって量を調整しやすいか
ほおや口元は乾燥するが、額や鼻はべたつく場合、顔全体へ同じ量を塗る必要はありません。乾燥しやすい場所には丁寧になじませ、べたつきやすい場所は製品の説明を守りながら少なめから調整します。
ポンプ式は毎回の量をそろえやすく、ボトル式は少量ずつ出しやすいことがあります。容器から一度に出すぎないかも、続けやすさに関わります。
3．香りや清涼感が負担にならないか
香りやひんやりした感触を好む人もいますが、ひげ剃り後や乾燥しているときに刺激を感じることもあります。香りに敏感な人は無香料、清涼感が苦手な人はメントールを含まない製品も候補にします。
「無香料」は必ず無臭という意味ではなく、原料由来のにおいを感じる場合があります。購入前に表示を確認し、可能なら少量で試してください。
4．朝に使うか、夜に使うか
朝は、その後に日焼け止めを使うため、重ねてもよれにくい感触が便利です。花王は、朝の手入れでは紫外線防止剤が入った日中用乳液も選択肢として案内しています。
UV乳液を使う場合は、SPF・PA、使用量、塗り直し方、落とし方を製品表示で確認します。夜は紫外線防止機能より、寝具につく感触や翌朝の乾燥を見て選びます。同じ乳液を朝晩に使っても、時間帯で製品を分けてもかまいません。
日焼け止めを重ねるときの選び方や夜の落とし方は、メンズ日焼け止めの基本で詳しく紹介しています。
5．適量を無理なく続けられるか
価格だけでなく、内容量、一回の使用量、朝晩に使うか、買える場所を比べます。高価な製品を表示より極端に少なく使うより、無理なく適量を使えることを優先します。
初めから化粧水、乳液、クリーム、美容液をすべて増やす必要はありません。製品を一つずつ試すと、乾燥や刺激が出たときに原因を分けやすくなります。
容器と使い方で比べる乳液の例
毎回の量をそろえやすいポンプ式と、顔にも体にも使えるボトル式を挙げます。化粧水と同じブランドでそろえる必要はありません。乾燥しやすい場所と、塗った後の感触で選んでください。
ポンプで毎回の量をそろえたいなら、キュレル 潤浸保湿 乳液が候補です。無香料の120mlボトルで、化粧水の後に使います。表示された量を目安に、ほおや口元の乾燥と、額や鼻のべたつきを分けて確認してください。
顔にも体にも使える乳液を選びたいなら、ナチュリエ ハトムギ浸透乳液が候補です。無香料・アルコールフリーの230mlボトルで、化粧水などの後に使います。なめらかな使用感を特徴としていますが、顔へ出しすぎず、塗った後の感触を確かめましょう。
乳液を使う基本の四手順
1．洗顔後、製品で指定された順に使う
清潔な手で使います。洗顔後はタオルを押し当てるようにして水分を取ります。化粧水の後に使う乳液なら、先に化粧水をなじませてください。一本で保湿を完了する製品や使用順が異なる製品は、その説明を優先します。
2．製品に書かれた量を取る
花王の保湿ケアでは、乳液の使用量の一例として一円玉大程度を案内しています。ただし、適量は製品ごとに異なるため、パッケージの表示を基準にしてください。初めて使う製品を自己判断で大量につけないようにします。
3．顔の中心から外側へやさしくなじませる
手のひらや指の腹を使い、ほお、額、鼻、口元、目元へやさしく広げます。肌が大きく動くほどこすったり、強くすり込んだりする必要はありません。
乾燥しやすい場所には、製品の案内に従って少量を重ねます。目元などは強く引っ張らず、手で軽く押さえるようになじませます。
4．塗った後の肌を場所ごとに確認する
数分後に、額・鼻、ほお、口元の感触を確認します。髪が顔に張りつくほどべたつく、日焼け止めがよれる場合は、次回から量や製品の組み合わせを一つずつ調整します。時間がたつと乾燥する場合は、乾燥する場所への重ねづけや、別の使用感の製品を検討します。
よくある迷いと見直し方
化粧水だけではだめなのか
化粧水だけで快適に過ごせる人もいますが、洗顔後のつっぱりや時間がたった後の乾燥が気になる場合は、乳液やクリームを加える選択肢があります。化粧水を大量に重ねるだけでなく、油分を含む保湿剤も比べてみましょう。
乳液を使うとニキビができそう
乳液を使った人すべてにニキビができるわけではありません。使用量が多い、製品が合わない、洗顔料や整髪料が残っているなど、複数の要因を分けて確認します。赤み、痛み、膿を伴う状態が続く場合は、自己判断で製品を増やさず皮膚科へ相談してください。
つけるとひりつく
使用を中止し、赤みや痛みがないか確認します。ひげ剃り直後だけ刺激を感じる場合は、刃の状態や剃り方も見直します。症状が続く、広がる、強くなる場合は医療機関へ相談してください。
オールインワンではだめなのか
一本で化粧水や乳液など複数の役割を持つ製品は、手順を減らしたい人の選択肢です。製品が示す役割、使用量、使用順を確認し、使った後の乾燥、べたつき、刺激で判断します。
今日やること｜洗顔後の三か所を触って比べる
洗顔と保湿の後に、額・鼻、ほお、口元を触って感触を比べます。昼または就寝前にも同じ場所を確認し、乾燥、べたつき、刺激のどれが気になるかを一つ選びましょう。乳液を選ぶときは、その一つを改善しやすい使用感かを比べます。
化粧水から見直したい方は、メンズ化粧水の選び方と基本の使い方も確認できます。洗顔方法から整える場合は、メンズ洗顔料の選び方と基本の洗顔手順を使ってください。
