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日焼け止めを使い始めたいけれど、「SPFはどれくらい必要？」「顔がべたつかない？」「洗顔だけで落とせる？」と迷っていませんか。
メンズ日焼け止めは、使う場面に合うSPF・PAを確認してから、使用感と落とし方で選びましょう。顔に使うなら使用部位の表示も確認すると、買ってから困りにくくなります。
外で過ごすデートや休日も、朝の身支度に日焼け止めを加えておくと、紫外線対策を習慣にしやすくなります。この記事では、選ぶときの見方と具体的な3商品、塗る量・順番・塗り直し、夜の落とし方を紹介します。
まずは使う場面と落とし方を決めましょう
- 通勤や買い物が中心なら、外にいる時間に合うSPF・PAと、毎朝使いやすい感触を確認します。
- 屋外で長く過ごす日は、SPF・PAの高い製品を候補にし、帽子や日陰も活用します。
- 海やプールで使うなら、SPF・PAに加えてUV耐水性の表示を確認します。
- 夜の手間を減らしたいなら、顔に使えて、洗顔料やせっけんで落とせる製品から比べます。
同じ通勤でも、駅まで少し歩く日と、屋外での移動が続く日では条件が変わります。「普段は何分くらい外にいるか」「汗を拭くことが多いか」「水に入る予定があるか」を考えておきましょう。
日焼け止めの表示はこの4点を確認します
SPFとPAをセットで見ます
SPFは主にUVBによる赤くなる日焼けを防ぐ効果、PAはUVAを防ぐ効果の目安です。SPFは数値が大きいほど、PAは「＋」が多いほど防止効果が高くなります。
短い外出が中心か、炎天下で長時間過ごすかに合わせて選びます。数値が高くても、量が少なかったり塗りムラがあったりすると十分な効果を得られません。SPFの数値を、塗り直さずに過ごせる時間へ置き換えないようにしましょう。
水に濡れるならUV耐水性も確認します
「UV耐水性★」「UV耐水性★★」は、水に触れた後に日焼け防止効果がどの程度保たれるかを示す表示です。海やプールなど、より高い耐水性が必要な場面では★★を候補にします。
ただし、UV耐水性は汗への強さを示す共通指標ではありません。汗への対応はメーカーの商品説明を確認してください。また、★★でもタオルや衣服との摩擦で落ちることがあるため、塗り直しは必要です。
顔に使えるかと香りを確認します
顔へ塗るなら「顔用」または「顔・からだ用」を選びます。腕用に買った製品を顔へ使う前にも、表示を確認しましょう。
使用感は、メーカーが示す「みずみずしい」「さらさら」「しっとり」などを手がかりにします。同じエッセンスやミルクでも感触は異なるので、剤型だけで決めないことが大切です。香りが苦手なら無香料かどうかも見ておきましょう。
人と近い距離で話す日や写真を撮る日は、顔全体になじませた後、鏡で生え際や眉まわりに白く残っていないか確認すると安心です。べたつきを避けるために日焼け止めを少量にするより、必要な量を使いやすい製品を探しましょう。
買う前に夜の落とし方まで読みます
「せっけんで落とせる」とあっても、水やお湯だけでよいという意味ではありません。商品裏面や公式ページの使用方法で、顔は洗顔料でよいか、クレンジングが必要かを確認します。
ウォータープルーフでも洗顔料などで落とせる製品があります。反対に、見た目が軽いジェルでもクレンジングが必要な場合があります。耐水性と落とし方は別々に確認しましょう。
選ぶ条件が違う3商品を比べてみましょう
ここでは、軽い感触、香りやエタノールを避けたい場合、屋外で使う場合の3つの観点から候補を挙げます。仕様はメーカー公式情報に基づき、使用感はメーカーの説明です。実使用による順位付けはしていません。
2026年10月2日時点の国内向け商品情報を確認しています。購入時は商品名・容量と、手元のパッケージにある使用方法を照合してください。
| 商品 | SPF・PA／容量 | 使用部位／UV耐水性 | 落とし方 |
|---|---|---|---|
| ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス | SPF50+・PA++++ 70g | 顔・からだ ★★ | 洗顔料・全身洗浄料などで洗います。 |
| キュレル 潤浸保湿 UVエッセンス | SPF30・PA++ 50g | 顔・からだ 公式ページに星表示の記載はありません。 | 顔は洗顔料・メイク落としなど、体は全身洗浄料などで洗います。 |
| アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA | SPF50+・PA++++ 60mL | 顔・からだ ★★ | せっけんで落とせます。普段の洗浄料で丁寧に洗います。 |
UV耐水性の記載が見つからないことだけで、水への耐性がまったくないとは断定できません。水に入る予定があるなら、耐水性を確認できる製品を選ぶと判断しやすくなります。
軽い感触を重視するならビオレUVを候補にします
ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスは、メーカーがみずみずしい感触と、日中もべたつきにくい仕上がりを案内している製品です。顔から腕まで同じ1本を使いたい人や、日焼け止めの重い感触が苦手な人の比較候補になります。
SPF50+・PA++++、UV耐水性★★で、洗顔料や全身洗浄料などで落とせる点も選ぶ理由になります。一方、ホワイトミュゲの香りがあり、成分にはエタノールを含みます。無香料やアルコールフリーを条件にする人には合いません。
使用上の注意には、特に肌の弱い方は使わないこと、除毛直後や傷・湿疹など異常のある部分には使わないことが記載されています。ひげ剃りなどの後に刺激を感じる状態で、無理に使うのは避けましょう。
楽天24エクスプレスの送料について：画像内の送料無料表示は全国一律ではありません。2026年10月14日に確認した販売店の案内では、関東・山梨県は税込980円以上、その他の地域は税込1,980円以上で送料無料（沖縄・離島・一部地域を除く）。沖縄・離島・一部地域は税込9,800円以上が条件です。配送方法・地域によって追加送料等が異なる場合があるため、注文前に販売店の最新の送料・配送条件をご確認ください。
無香料・アルコールフリーで選ぶならキュレルを候補にします
キュレル 潤浸保湿 UVエッセンスは、無香料・無着色・エチルアルコール無添加の医薬部外品です。メーカーは、しっとりした使い心地のエッセンスと案内しています。香りやエタノールの有無を購入条件にしたい人に向いています。
SPF30・PA++なので、短い外出など普段の場面から検討しやすい候補です。海やプール、強い日差しの下で長く過ごす予定なら、その条件に合うSPF・PAやUV耐水性を持つ別の製品も比べましょう。
アレルギーテストやノンコメドジェニックテスト済みと案内されていますが、すべての人にアレルギーやニキビのもとが生じないことを保証するものではありません。敏感肌向けという表示だけで、自分に必ず合うと判断しないようにしてください。
屋外で過ごす日はアネッサのミルクを候補にします
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NAは、SPF50+・PA++++、UV耐水性★★の顔・からだ用です。メーカーがスポーツやレジャー、海・プールでの使用も案内しており、こすれへの強さを重視して選びたい人の候補になります。
メーカーによる使用感は「さらさら」です。ミルク状なので、軽さを重視する場合もジェルだけに絞らず比較できます。せっけんで落とせますが、使う前によく振る必要があり、香りとエタノールも含みます。朝の手間や香りの好みも含めて選びましょう。
「こすれに強い」という説明があっても、塗り直しが不要になるわけではありません。汗をかいた後やタオルで拭いた後は、製品の案内に沿って塗り直します。
以下の楽天市場リンクでは、種類と数量を選びます。この記事で紹介しているのは「A_スキンケアミルクNA_60ml」です。1本を購入したい場合は、数量の選択肢を「1個」にしてください。マイルドミルク、ジェル、デイセラムなどは別製品で、上の説明がそのまま当てはまるとは限りません。選択した商品名・容量・個数と、在庫・価格を注文前に確認してください。Amazon・Yahooショッピングは検索結果へのリンクなので、同じ商品名・容量を確認して選びます。
朝は保湿の後にムラなく塗ります
基本の順番は、洗顔、保湿、日焼け止めです。化粧水や乳液などで肌を整えてから、外出前に日焼け止めをなじませます。BBクリームやファンデーションを使う場合は、その前に塗ります。組み合わせる製品に順番の指定があれば、そちらを優先してください。
保湿の量やべたつきで迷う場合は、メンズ乳液の選び方と使い方も参考にしてください。それぞれの使用方法に沿って、順番に使いましょう。
- 使用量の目安を読み、振って使う製品は先に容器を振ります。
- 顔の数か所に分けて置き、目や口に入らないよう顔全体へムラなくのばします。
- 小鼻のわき、生え際、耳、首など、露出する部分に塗り忘れがないか確認します。
- 腕や脚にも使う場合は、その部位に合う量を取り、表側だけでなく裏側にも広げます。
必要な量は製品ごとの目安を使います
「顔には必ず指2本分」など、一つの量をすべての製品へ当てはめるのは避けましょう。容器の口や中身の硬さによって、手に取れる量は変わります。
例えばキュレルのUVエッセンスは、顔に使う量の目安が直径約1cmです。アネッサのスキンケアミルクNAは、ブランドの塗り方案内で1円硬貨大を顔へ広げ、同量をもう一度重ねる方法を示しています。ビオレのエッセンスは、適量を少量ずつムラなくなじませる案内です。購入した製品の表示を優先し、べたつくからと量を減らしすぎないようにしましょう。
日中は2〜3時間を目安に塗り直します
外で過ごす日は、2〜3時間を目安に塗り直します。汗をかいた後やタオルで拭いた後、落ちたと感じたときは、時間がたっていなくても塗り直しましょう。
汗で肌が濡れている場合は、こすらず水気を取ってからなじませます。昼休みや屋外へ出る前など、持ち歩いた日焼け止めを取り出しやすいタイミングを決めておくと続けやすくなります。
テカリを拭いた後も、日焼け止めが落ちることがあります。外出先での皮脂や汗への対処は、おでこのテカリが気になる男性向けの対策で詳しく紹介しています。
日差しが強い日は、帽子や日傘、袖のある服、日陰も組み合わせましょう。日焼け止めだけで長時間の日差しに対応しようとしないことも大切です。
夜は指定の洗浄料でやさしく落とします
帰宅後の洗顔や入浴では、日焼け止めも落とします。顔は次のように、日焼け止めと一緒に使った製品の表示を確認してください。
- 洗顔料やせっけんで落とせる日焼け止めだけを使った日は、指定に合う洗顔料などで丁寧に洗います。
- クレンジングが必要と書かれている場合は、指定されたメイク落としなどを使います。
- BBクリームやファンデーションも使った日は、それらの落とし方も確認します。日焼け止めだけが洗顔料で落ちても、重ねたメイクまで同じとは限りません。
強くこすったり、何度も洗ったりして落とそうとするのは避けます。落とし方が分からない場合は、商品名と使っている洗顔料をメーカーに確認すると確実です。クレンジング後の洗顔が必要かどうかも、クレンジング側の表示に従いましょう。
洗顔料を選び直したいときや洗い方を確認したいときは、メンズ洗顔料の選び方と洗顔手順を参考にしてください。洗った後は肌の乾燥に合わせて保湿します。
使い始めによくある疑問を確認します
男性用と書かれていない日焼け止めも選べますか
男性用という表示だけに絞らず、使う部位、SPF・PA、使用感、香り、落とし方で比較しましょう。今回の3商品も、こうした条件から選んでいます。
日焼け止めを塗ったら白く残るときはどうしますか
まず、製品に振る指示がないか、少量ずつのばす案内がないかを確認します。生え際や眉まわりに白く残っていないかを鏡で確認し、丁寧になじませましょう。指定量を使うと仕上がりが好みに合わない場合は、別の使用感の製品を検討してください。
ひりつきや赤みが出たら使い続けてもよいですか
使用を中止し、製品の注意表示に従って皮膚科医へ相談してください。「慣れるまで使えばよい」と考えて続けるのは避けましょう。傷や湿疹など異常のある部分には使用しないでください。
自分が毎日使いやすい1本から始めましょう
日焼け止め選びでは、外にいる時間と水に濡れる予定を考え、SPF・PA、使用部位、香り、落とし方を順に確認します。軽い感触ならビオレUV、無香料・アルコールフリーならキュレル、屋外での使用を重視するならアネッサが比較候補になります。
まずは朝の身支度に取り入れ、日中の塗り直しと夜の洗顔まで続けられる形を作りましょう。使いやすさを大切にしながら、必要な量をムラなく塗ることが基本です。
参考にした公式情報を紹介します
参考資料・出典
- 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」第3章
- 日本化粧品工業会「気になる紫外線用語CHECK!」
- 日本化粧品工業会「UV耐水性の表示に関するQ&A」
- 日本化粧品工業会「紫外線防止の基本」
- 花王「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」現行品の製品情報
- 花王「キュレル 潤浸保湿 UVエッセンス 50g」製品情報
- 花王「キュレル 潤浸保湿 日やけ止め」
- 資生堂「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA」製品情報・塗り方
- 資生堂「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA」商品詳細
- 花王「化粧水と乳液、クリーム、日焼け止めをつける順序は？」
- 花王「日やけ止めを顔に使う時の使用順序は？」
- 花王「ファンデーションは洗顔料で落とせますか？」
